PŘEDMLUVA
Zkuste vyřešit své problémy sami!
Nepodceňujeme závažnost vašich problémů
Chcete-li se cítit lépe, musíte udělat některé změny
Je možné naučit se žít svobodně, bez neurotické přítěže?
Jak postupovat, abychom dosáhli plánované změny?
Stojí ta námaha vůbec za to?
Co v knize najdete a nenajdete
I. PROBLÉMY SEBEPROSAZENÍ
II. ZÁKLADNÍ SOCIÁLNÍ POTŘEBY A JEJICH USPOKOJOVÁNÍ
III. ŽIVOTNÍ ROLE
Psychosociální
Celý obsah
PŘEDMLUVA
Zkuste vyřešit své problémy sami!
Nepodceňujeme závažnost vašich problémů
Chcete-li se cítit lépe, musíte udělat některé změny
Je možné naučit se žít svobodně, bez neurotické přítěže?
Jak postupovat, abychom dosáhli plánované změny?
Stojí ta námaha vůbec za to?
Co v knize najdete a nenajdete
I. PROBLÉMY SEBEPROSAZENÍ
II. ZÁKLADNÍ SOCIÁLNÍ POTŘEBY A JEJICH USPOKOJOVÁNÍ
III. ŽIVOTNÍ ROLE
Psychosociální problematika z hlediska transakční analýzy
IV. ASERTIVNÍ PŘÍSTUPY
Vyjádření vlastních pocitů
Schopnost požádat o to, co potřebujeme
Neříkat ano, chceme-li říct ne
Přijmout odmítnutí bez pocitu urážky
Umění vyjádřit kritiku i pochvalu
V. ODPOVĚDNOST ZA VLASTNÍ ŽIVOTNÍ CESTU
Skrýt obsah