0 Ks
0 Ks
0 Ks
0 Kč
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

  • Všechny knihy
  • E-knihy
  • Audioknihy
  • Bestsellery
  • Novinky
  • Připravujeme
  • Dětský knižní klub
  • Nakladatelský dům
  • Kontakty
    • 0 ks
    0 ks
    0 Kč
         
    Všechny knihy Sport, zdraví a životní styl Zdraví a životní styl

    Strečink

    Jednoduché protažení před a po zátěži

    Ramík Kamil
    Strečink
    Tištěná kniha
    Brožovaná vazba
    Titul doprodán
    r: 5965
    E-kniha
    PDF
    i
    Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.

    Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
     110 Kč 88 Kč -20 %
    Ušetříte 22 Kč
    Ihned ke stažení
    Vložit do košíku
    i: 17226 n: 24764689r: 5965
    Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
    Prolistovat knihu

    Ukázky z E-knihy

    PDF
    Naučte se spolu s námi základní strečinková cvičení, která jsou nutná před a po každé sportovní aktivitě. Renomovaný český autor, MUDr. Kamil Ramík, rehabilitační a sportovní lékař, vám přináší komplexní protažení všech svalových skupin, upozorňuje na časté chyby při cvičení a vysvětluje princip a důvody... Zobrazit více informací o knize

    Proč nakupovat u nás?
    99 %
    titulů skladem
    Poštovné
    od 49 Kč
    Ukázky
    u většiny knih
    Doprava nad
    700 Kč zdarma
    Objednávka
    nad 700 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
    do 700 Kč 49 Kč 85 Kč 99 Kč
    Dobírka + 30 Kč + 30 Kč + 30 Kč


    Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

    Osobní odběr na pobočce v Praze a Brně je zdarma.

    Z obsahu knihy Strečink

    Úvod

    Základy
    Co je strečink?
    Princip strečinku

    Dolní končetiny
    Protažení přední strany bérce
    Protažení lýtka
    Protažení stehna - přední strana
    Protažení stehna - zadní strana, varianta I
    Protažení stehna - zadní strana, varianta II
    Protažení stehna - vnitřní strana, varianta I
    Protažení stehna - vnitřní strana, varianta II
    Protažení kyčlí, třísel

    Trup a krk
    Protažení trupového svalstva - předklon
    Protažení
    Celý obsah

    E-kniha

    Formát: PDF
    Velikost: 1.34MB
    Druh ochrany: Sociální ochrana
    Nakladatel: Grada

    Poškozené knihy


    Poškození knihy nemá žádný vliv na obsah. Kniha může mít například zažloutlé či vybledlé listy, natrženou nebo odřenou obálku, mírně naražené rohy či jiné podobné mechanické poškození, které však nebrání jejímu přečtení.

    Více informací o poškozených knihách naleznete zde.
    Všechny knihy Sport, zdraví a životní styl Zdraví a životní styl
    Strečink
    Prolistovat knihu

    Ukázky z E-knihy

    PDF

    E-kniha

    Formát: PDF
    Velikost: 1.34 MB
    Druh ochrany: Sociální ochrana
    Jazyk: Čeština
    Nakladatel: Grada

    Strečink

    Přidat k oblíbeným

    Jednoduché protažení před a po zátěži

    Ramík Kamil
    Tištěná kniha
    Brožovaná vazba
    Titul doprodán
    r: 5965
    E-kniha
    PDF
    i
    Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.

    Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
     110 Kč 88 Kč -20 %
    Ušetříte 22 Kč
    Ihned ke stažení
    Vložit do košíku
    i: 17226 n: 24764689r: 5965
    Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
    Naučte se spolu s námi základní strečinková cvičení, která jsou nutná před a po každé sportovní aktivitě. Renomovaný český autor, MUDr. Kamil Ramík, rehabilitační a sportovní lékař, vám přináší komplexní protažení všech svalových skupin, upozorňuje na časté chyby při cvičení a vysvětluje princip a důvody... Zobrazit více informací o knize
    Proč nakupovat u nás?
    99 %
    titulů skladem
    Poštovné
    od 49 Kč
    Ukázky
    u většiny knih
    Doprava nad
    700 Kč zdarma
    Objednávka
    nad 700 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
    do 700 Kč 49 Kč 85 Kč 99 Kč
    Dobírka + 30 Kč + 30 Kč + 30 Kč


    Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

    Osobní odběr na pobočce v Praze a Brně je zdarma.

    Z obsahu knihy Strečink

    Úvod

    Základy
    Co je strečink?
    Princip strečinku

    Dolní končetiny
    Protažení přední strany bérce
    Protažení lýtka
    Protažení stehna - přední strana
    Protažení stehna - zadní strana, varianta I
    Protažení stehna - zadní strana, varianta II
    Protažení stehna - vnitřní strana, varianta I
    Protažení stehna - vnitřní strana, varianta II
    Protažení kyčlí, třísel

    Trup a krk
    Protažení trupového svalstva - předklon
    Protažení
    Celý obsah

    Hodnocení čtenářů

    Neověřené recenze: Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

    Přihlásit

    Co se líbilo čtenářům, kteří si koupili stejnou knihu jako vy?

      Linux
      Linux
      Kysela Martin
      E-kniha 116 Kč
      Windows Vista
      Windows Vista
      Procházka David
      E-kniha 127 Kč
      Windows Vista
      Windows Vista
      Pecinovský Josef
      E-kniha 118 Kč
      Windows 7
      Windows 7
      Pecinovský Josef
      E-kniha 180 Kč
      Windows 7
      Windows 7
      Cafourek Bohdan
      E-kniha 230 Kč

    Knihy autora

    Masáže na vaši bolest
    Masáže na vaši bolest
    Cviky na vaši bolest
    Cviky na vaši bolest
    Strečink
    Strečink

    Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

    Poznáváme homeopatii
    Poznáváme homeopatii
    E-kniha 170 Kč -20 %
    Cviky na vaši bolest
    Cviky na vaši bolest
    Tištěná 169 Kč
    E-kniha 135 Kč -20 %
    Trénuj jako bojovník
    Trénuj jako bojovník
    Tištěná 314 Kč
    E-kniha 251 Kč -20 %
    Kondiční trénink ve sportovních hrách
    Kondiční trénink ve sportov...
    Tištěná 203 Kč
    E-kniha 162 Kč -20 %
    Trénuj jako výsadkář
    Trénuj jako výsadkář
    Tištěná 339 Kč
    E-kniha 271 Kč -20 %
    Sebeobrana
    Sebeobrana
    Tištěná 339 Kč
    E-kniha 271 Kč -20 %
    Koupit
    e-knihu
     

    Tel.: +420 234 264 401

    Kontakt

    Obchodní podmínky

    GRADA klub

    Newsletter

    Vše o nákupu

    Heureka.cz - ověřené hodnocení obchodu Grada.cz

    Zajímavé žánry

    Nakladatelství GRADA

    O společnosti

    Spojte se s námi

    Copyright © 2024 Grada Publishing, a.s.

    Přihlášení k newsletteru

    Vyberte si prosím obory, které vás zajímají a my vám budeme zasílat informace o knihách přizpůsobené vašemu zájmu

    Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
    Pole zanechte prosím prázdné

    Přihlásit
    Přihlásit přes sociální sítě:

    Registrace





    Síla hesla:
     

     

    Fakturační adresa

    Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.