O autorkách 9
Poděkování 10
Úvod 11
Co je štěstí a jak si vypěstovat šťastné návyky
Dotazník štěstí
Schodiště štěstí 21
Okolí 33
Vytvořte si prostředí, které posílí vaše štěstí
Co znamená okolí
Jaký vliv má okolí na vaše štěstí
Praktické tipy jak vylepšit své okolí a rozvíjet šťastné návyky
Cvičení - praktické kroky, které můžete podniknout, abyste byli se svým okolím spokojenější.
Pusťte se do úkolu pro štěstí!
Chování 63
Změňte své jednání a rozvíjejte šťastné návyky
Co znamená chování
Jaký vliv má chování na vaše štěstí
Praktické tipy jak vylepšit své chování a rozvíjet šťastné návyky
Cvičení - praktické kroky, které můžete podniknout, aby vám vaše jednání přinášelo více štěstí.
Pusťte se do úkolu pro štěstí!
Schopnosti a dovednosti 93
Uplatněte naplno své nadání a naučte se díky němu novým dovednostem
Co znamenají schopnosti a dovednosti
Jaký vliv mají schopnosti a dovednosti na vaše štěstí
Praktické tipy jak zdokonalit své schopnosti a dovednosti a rozvíjet šťastné návyky
Cvičení - praktické kroky, které můžete podniknout, abyste naplno využili svých schopností a možností, a tím pádem byli spokojenější.
Pusťte se do úkolu pro štěstí!
Hodnoty a názory 121
Respektujte své názory a to, čemu věříte, abyste byli v životě šťastnější
Co znamenají hodnoty a názory
Jaký vliv mají hodnoty a názory na vaše štěstí
Praktické tipy jak žít svůj život v souladu se svými skutečnými hodnotami a názory, a tím pádem být šťastnější
Cvičení - praktické kroky, které můžete podniknout, abyste žili naplno v souladu s hodnotami a názory, které vám vyhovují, a byli tak šťastní. Pusťte se do úkolu pro štěstí!
Identita - Buďte sami sebou 149
Buďte sami sebou - když se přijmete takoví, jací jste, budete šťastnější,
což si opravdu zasloužíte
Co znamená identita
Jaký vliv má identita na vaše štěstí
Praktické tipy jak poznat sebe sama a dosáhnout vnitřního pocitu štěstí
Cvičení - praktické kroky, které můžete podniknout, abyste k sobě byli upřímnější, a tím pádem šťastnější.
Pusťte se do úkolu pro štěstí!
Smysl života 173
Buďte více než sami sebou - najděte cestu, která vás přivede ke smyslu
a cíli vašeho života
Co znamená smysl života
Jaký vliv má smysl života na vaše štěstí
Praktické tipy jak nalézt svůj smysl života, který vás bude naplňovat štěstím
Cvičení - praktické kroky, které můžete podniknout, abyste se za štěstím v životě vydali tím správným směrem.
Pusťte se do úkolu pro štěstí!
Dodatek č. 1: Štěstí a zaměstnání - Dotazník 199
Dodatek č. 2: Výsledky průzkumu Univerzity v Lancasteru 202

Skrýt obsah