1. SLOVO ÚVODEM
2. PROČ SI KNÍŽKU PŘEČÍST
3. OBDOBÍ TĚHOTENSTVÍ
3.1 Jak správně vypočítat stáří těhotenství
3.2 Změny v těle těhotné ženy
3.2.1 Fyzické změny
3.2.2 Psychické změny
3.3 Vývoj plodu
3.4 Spontánní potrat
4. LIDSKÁ CHROMOZOMÁLNÍ VÝBAVA
4.1 Downův syndrom a jeho projevy
4.2 Edwardsův syndrom
4.3 Patauův syndrom
5. ZÁSADY DISPENZÁRNÍ PÉČE VE FYZIOLOGICKÉM TĚHOTENSTVÍ
5.1 Screeningová vyšetření
5.1.1 Kombinovaný screening v 1. trimestru
5.1.2 Biochemický screening ve 2. trimestru
5.1.3 Ultrazvukový screening v 18.–22. týdnu
5.1.4 Ultrazvukové vyšetření v 30.–32. týdnu
5.2 Genetická konzultace
5.3 Invazivní vyšetření
5.3.1 Biopsie choria
5.3.2 Amniocentéza
5.3.3 Kordocentéza
5.4 Neinvazivní prenatální diagnostika
6. REAKCE NA SDĚLENÍ NEPŘÍZNIVÉ ZPRÁVY
7. STRES
7.1 Dovednosti a strategie zvládání stresu
7.2 Pocit viny
8. CO JSOU EMOCE A PROČ JE MÁME
8.1 Strach a úzkost
8.1.1 Rozdíl mezi strachem a úzkostí
8.2 Vztek a agrese
8.3 Souvislost emocí s dalšími projevy
8.3.1 Příběh pravěkého lovce a jeho další uplatnění
9. BLUDNÝ KRUH
9.1 Jednotlivé části bludného kruhu
9.1.1 Spouštěč
9.1.2 Myšlenky
9.1.3 Chování
10. AUTOMATICKÉ NEGATIVNÍ MYŠLENKY
10.1 Možnosti práce s automatickými negativními myšlenkami
11. KOGNITIVNÍ RESTRUKTURALIZACE
11.1 Tvorba alternativních myšlenek
12. BEHAVIORÁLNÍ EXPERIMENTY
13. JÁDROVÁ PŘESVĚDČENÍ A MOŽNOSTI PRÁCE S NIMI
14. DALŠÍ MOŽNOSTI PRÁCE
14.1 Behaviorální metody
14.1.1 Relaxace
14.1.2 Nácvik kontrolovaného dýchání
14.1.3 Zklidňující počítání
14.2 Kognitivní metody
14.2.1 Metody zaměřené na odvedení pozornosti
14.2.2 Metody zaměřené na zastavení myšlenek
14.2.3 Sebeinstruktáž
14.3 Změny kognitivních procesů v imaginaci
14.4 Další možnosti práce v imaginaci
14.4.1 Řízená změna představy
14.4.2 Časová projekce
14.4.3 Vytvoření uklidňující představy, respektive představy bezpečného místa
14.4.4 Nácvik v představě
14.4.5 Představa budoucnosti
14.5 Psaní dopisu
15. SLOVO ZÁVĚREM
SLOVNÍČEK ZÁKLADNÍCH POJMŮ A ZKRATEK…
POUŽITÉ ZDROJE

Skrýt obsah