Úvod
Atlas verbálního násilí: Co všechno je slovní útok?
Podoby verbálního násilí
Verbální násilí v nejbližších vztazích
Oběti verbálního násilí
Dopady slov na muže a ženy
Verbální a fyzické násilí
Proč nás urážky a negativní komentáře tak bolí?
Slova a mozková centra bolesti
Nebezpečí slovních útoků
Vše začíná v dětství
Dlouhodobé vzorce z dětství
Teorie vazby a reakce na bolest
Komunikace s dětmi
Naučené vzorce a jejich mezigenerační přenos
Verbální násilí v dětství a vytěsněné vzpomínky
Co si k nám nikdo nikdy nemůže dovolit
Slova a fráze typické pro verbální útoky
Tón hlasu a jeho význam
Typické znaky verbálně násilné mluvy
Neverbální komunikace spojená s verbálním útokem
Kontext a situace: Kdy nejčastěji dochází k verbálním útokům?
Rozdíl mezi kritikou a verbálním útokem
Emoční první pomoc: praktické rady
Jak zvládat vypjaté situace
Konflikt skončil. Co teď?
Když nám někdo zahraje na citlivou strunu
Proč nás určitá slova bolí více
Hledání spouštěčů
Pojetí mysli dle Sigmunda Freuda
Obranné mechanismy
Další pomoc v odhalování našich spouštěčů
Emoční odolnost
Sebevědomí a práce na sobě samém jako klíč k vnitřnímu klidu
Jak tedy na naše sebevědomí?
Zdravý životní styl a sebevědomí
Podporující lidé okolo nás
Vliv sociálních sítí na sebevědomí
Kdy je na čase oslovit terapeuta?
Proč někdo ubližuje slovem?
Kompenzace vnitřní nejistoty
Mechanismus projekce
Frustrace nebo hněv, které neumíme vyjádřit jinak
Naučené chování
Manipulace skrz slova
Nedostatek empatie
Útok jako obrana
Bludný kruh násilí
Vliv kultury a řev zdravotních sestřiček
Kultura kritiky
Individualismus a kolektivismus
Kritika v Česku
Kulturně podmíněné reakce na kritiku
„Správná“ kritika?
Pohlaví, gender a kultura
Jak z toho ven?
Závěr
Zdroje
Rejstřík

Skrýt obsah