O autorovi 8
Úvod 9

1. část
NÁSTROJE PAMĚTI
1 Jak dobrou máte paměť? 13
2 Představy a pozorování 17
3 Akronymy 19
4 Převádění čísel na věty 21
5 Systém těla 23
6 Asociace - první pilíř paměti 25
7 Metoda řetězení 27
8 Lokace - druhý pilíř paměti 29
9 Imaginace - třetí pilíř paměti 31
10 Metoda cesty 33
11 Koncentrace 38
12 Jazyk čísel 40
13 Systém rýmování čísel 43
14 Systém abecedy 45

2. část
ROZVOJ PAMĚTI
15 Jak si spolu s obličejem zapamatovat také jméno 49
16 Jak si zapamatovat cestu 52
17 Jak si zapamatovat anglický pravopis 56
18 Jak si zapamatovat hlavní města států 58
19 Jak se učit cizí jazyk 61
20 Jak si zapamatovat, co se stalo v minulosti 64
21 Jak si zapamatovat periodickou soustavu prvků 66
22 Rozvoj deklarativní paměti 68
23 Dominikův systém I 70
24 Jak si zapamatovat vtipy 75
25 Jak si zapamatovat příběhy 77
26 Rychlejší čtení a lepší paměť 79
27 Jak si zapamatovat citáty 81
28 Paměť a myšlenkové mapy 84
29 Jak si zapamatovat projevy a prezentace 88
30 Opakování a rozvoj paměti 91

3. část
SÍLA PAMĚTI
31 Dominikův systém II 95
32 Jak si zapamatovat telefonáty 98
33 Dominikův systém III 101
34 Jak si zapamatovat balíček karet 106
35 Jak si do paměti uložit kalendář 110
36 Jak si zapamatovat historická data 115
37 Jak si zapamatovat telefonní čísla a důležitá data 117
38 Jak si zapamatovat zprávy 120
39 Jak si zapamatovat filmy, které získaly Oscara 122
40 Jak si zapamatovat poezii 125

4. část
MISTROVSKÁ PAMĚŤ
41 Metoda římské komnaty 131
42 Jak si zapamatovat historická a budoucí data 134
43 Jak si do paměti uložit paměť 136
44 Jak si zapamatovat binární čísla 139
45 Jak si zapamatovat slovník 142
46 Jak si zapamatovat více balíčků karet 145
47 Jak si zapamatovat všechny osoby v místnosti 148
48 Zdravé tělo, zdravá paměť 151
49 Jak vítězit v kvízech 154
50 Hry zaměřené na rozvoj paměti 156
51 Cvičení zaměřená na zapamatování čísel 158
52 Jak dobrou máte paměť nyní? 162

Závěr 167
Poděkování 169

Skrýt obsah