ADHD – čtyři písmena, která mohou změnit život. ADHD neboli porucha pozornosti s hyperaktivitou přináší řadu výzev, ale také mnoho silných stránek a předností. Ať už se s poruchou pozornosti s hyperaktivitou setkáváte jako rodič, učitel, anebo se vás týká osobně, klíčem k pochopení a efektivní práci je informovanost, trpělivost a individuální přístup. Zjistěte, jak udělat z ADHD nejlepšího spojence a užít si život naplno.
Handicap nebo přednost?
Lidé s ADHD často čelí nepochopení a tlaku na to, aby zapadli, přizpůsobili se a plnili společenské normy a očekávání. Tento tlak může vést k pocitům nepochopení či selhání. Důležité je přijmout, že všichni lidé nejsou stejní – proč se snažit napasovat všechny do stejné šablony? Lidé s ADHD vynikají kreativitou, originálním myšlením a energií, která je jejich motorem a umožňuje jim dělat skvělé věci.
Pokud jste na ADHD dosud pohlíželi jako na překážku, kniha
ADHD jako výhoda změní váš pohled a otevře před vámi nové obzory. Renomovaný švédský lékař Hansen Anders otevřeně popisuje, jak ADHD využít ku svému prospěchu a objevit v ní vzácný dar. Odlišný pohled na svět, energie, kreativita a odvaha otevírají brány k úspěchu a mohou do vašeho života přinášet radost. Naučíte se také pracovat se slabými stránkami ADHD, jako je emoční nestabilita, potíže s koncentrací, zapomínáním či plánováním času.
TIP: 6 způsobů, jak najít vnitřní klid a zvládat každodenní stres
Jak na výchovu hyperaktivních dětí?
ADHD se nejčastěji diagnostikuje už v dětském věku – obvykle mezi 6. a 12. rokem. Hyperaktivní děti jsou jako z hadích ocásků – rodiče a učitelé si s jejich usměrňováním občas neví rady. Běžné výchovné metody u hyperaktivních dětí mohou selhávat, a proto je důležité najít k těmto dětem správný přístup. S nástupem do školy se navíc objevují také potíže s koncentrací, impulzivitou, hyperaktivitou, které mohou více či méně ovlivňovat školní výkon i vztahy s vrstevníky.
Co může dětem s ADHD pomoci?
- Řád, rutina a strukturovaný režim – Jasný denní harmonogram a pravidelná rutina dávají dětem pocit jistoty a pomáhají lépe zvládat každodenní povinnosti.
- Vizuální pomůcky – Kalendáře, barevně označené úkoly nebo piktogramy pomáhají zlepšit organizaci času a odbourat časté zapomínání.
- Pozitivní motivace – Pozitivní ocenění dobře odvedené práce motivuje více než neustálé napomínání a kritika.
- Dostatek pohybu, přestávky mezi úkoly – Krátké fyzické aktivity mezi úkoly pomáhají dítěti vybít nadbytek energie a posilují schopnost koncentrace.
TIP: 5 tipů na hravý rozvoj a přípravu předškoláka
ADHD se někdy naplno projeví až v období dospívání nebo v dospělosti, kdy rostou nároky na samostatnost a organizaci. Pokud jsou příznaky v dětském věku mírné, mohou být projevy ADHD zaměněny za povahový rys, nebo nedůslednou výchovu. Pozdní diagnóza může být překvapivá, ale nikdy není pozdě na to, naučit se s ADHD pracovat. Pochopení vlastních silných a slabých stránek přináší úlevu a zároveň umožňuje najít efektivní strategii, jak zvládat každodenní rutinu.
Pokud máte podezření na poruchu pozornosti s hyperaktivitou, obraťte se na klinického psychologa, který provede testy ADHD. Pro rodiče je skvělým průvodcem kniha
Máme dítě s ADHD, která nabízí praktické rady pro život v rodině i ve škole. Pomůže vám přestat vnímat ADHD jako problém a ukáže cestu, jak rozvíjet jeho pozitivní stránky. Lidé s ADHD mohou být šťastní a úspěšní – klíčem k pozitivní změně bývá porozumění, přijetí a správná podpora.
Knihy mohou být skvělým průvodcem na vaší cestě za sebepoznáním. Na e-shopu najdete inspirativní literaturu o ADHD, knihy o psychologii a pedagogice, knihy o rodičovství a také knihy o osobnostním rozvoji. Užijte si dopravu ZDARMA při objednávce nad 700 Kč a KNIHY ZDARMA ke každému nákupu.