O autorovi 9
Předmluva k novému přepracovanému vydání 11
Úvod 13
Láska - případ pro jednotku intenzivní péče? 14
Pozor, televize! 16
Nová láska - nové neštěstí? 17
Láska přišla, aby zůstala 19
1. recept Postarejte se o dobrou náladu 21
"Program ihnedd" 22
Kdo seje problémy, sklízí trable 24
2. recept Vyhýbejte se hádkám, jak jen to jde 27
Partnerská revoluce 28
Férové hádky? Nic takového neexistuje 29
Hádka není řešením 30
Proč hádky nepomáhají 31
Každou hádku ukončete co nejdřív 32
3. recept Mějte svého partnera rádi se vším všudy 37
Škarohlídský pohled 38
Skoncujte s převýchovou 39
Partnerovy přednosti 39
4. recept Vezměte věci pevně do rukou - a vyřešíte tak
své problémy 41
Své problémy si musíte vyřešit - sami! 42
Pracujte s vnímáním vlastní účinnosti (self-efficacy) 43
5. recept Udržujte přátelství 47
Přátelství mezi muži - přátelství mezi ženami 48
Kdo má přátele, žije déle 49
Přátelství přináší stabilitu i do partnerství 49
Špatní přátelé 51
Hledá se poradce 52
6. recept Poznejte své dědictví 55
Co je tímto dědictvím? 55
V šesti v posteli 58
Poznejte partnerské dědictví 60
Buďte pořád zvědaví 61
Pochopení a spokojenost 63
7. recept Nezapomínejte myslet také sami na sebe 65
Jděte si každý svou cestou - vašemu vztahu
to prospěje 66
Nikdy se nerozejdeme aneb Partnerská symbióza 66
Oddechový čas v partnerství 68
Pozor na nespokojenost 70
Věnujme se i sami sobě 71
Když to přesto nefunguje 76
8. recept Nepouštějte míč ze hry, buďte aktivní 79
Povídáte si rádi? 80
Uznání a stvrzení 81
Kdo potřebuje větší oporu - ona, nebo on? 83
Proč jsou muži slabší pohlaví? 84
Vyvarujte se rozhovorů o problémech 84
Sdílení všedních zážitků 85
9. recept Nenechte usnout svou sexualitu 91
Devět omylů v otázkách sexu 94
Co dělat, když sex není tak pěkný, jako býval? 99
Co dělat, když sexuální nechuť trvá příliš dlouho? 101
10. recept Bydlete společně - ale rozhodněte o tom zcela vědomě... 103
Velké znejistění 104
Pomalost lásce svědčí 105
Naučte se spolu žít v jednom bytě 106
Pár řádků pro muže 109
Pár řádků pro ženy 112
11. recept Chvalte svého partnera, jak jen to jde 115
Chválit, tak zní recept na úspěch 116
Chvála nám dává křídla 117
Chvála může změnit 120
12. recept Naučte se, jak svého partnera změnit 121
Láska nás nechává zrát 121
Zablokování změn 123
Poproste o to, co chcete 124
Nechte čas, aby pracoval za vás 126
13. recept Nechte se ovlivňovat 127
Protiklady mnohdy mají smysl 128
Vnímejte svého partnera jako doplnění 128
Nakolik jste opravdu rozdílní? 129
Nechat se ovlivňovat, to je velká šance pro partnerství 131
14. recept Vezměte věci pevně do rukou - a vyřešíte tak i partnerovy problémy 133
Problémy vašeho partnera jsou vždy i vašimi problémy 134
Problémy vašeho partnera mohou váš vztah zničit 135
Mají muži vrozené dispozice k řešení problémů? 137
Čtyři kroky pro vyřešení problémů s partnerem 139
15. recept Dejte partnerovi žlutou kartu 141
Varování 141
Co je cílem žluté karty? 142
Kdy nastane správný okamžik na žlutou kartu? 143
16. recept Udělejte něco proti špatné náladě, reptání a tak dál 145
Časté reptání má své důsledky 146
Hodně si stěžuji a reptám - jenže co s tím? 146
17. recept Ať se stane cokoli - zůstaňte partnerovi věrní 151
Následky nevěry pro partnerství 151
Jak zůstat věrný 154
Jak poznat nespokojenost 155
Nejdřív se rozejít a teprve pak se znovu vázat 156
Psychologické chápání nevěry 158
18. recept Při nevěře se nikdy nevracejte k běžnému dennímu pořádku 165
Byl jsem nevěrný - co s tím? 165
Partner mi byl nevěrný - co s tím? 168
19. recept Dávejte si cíle 173
Díky cílům jsme šťastní a spokojení 173
Cíle burcují k aktivitě 174
Cíle posilují náš pocit vlastní ceny 175
Důležitá je spokojenost - nikoli peníze nebo vliv 175
Uskutečňování životních cílů 176
A co na to říká partner? 177
20. recept Uskutečňování partnerových životních cílů 179
Profitovat musejí oba partneři 180
Staň se tím, kým jsi! 182
Závěr 185
Další literatura k tématu 187

Skrýt obsah