O autorce 9
Poděkování 10
Předmluva 11
Úvod: Extroverti a introverti - dva světy v jednom 13
ČÁST PRVNÍ
KDO JSTE. CO DOKÁŽETE. CO POTŘEBUJETE.
1. Proč tichý? 21
Co je to, prosím pěkně, tichý člověk? 21
Extroverti a introverti - vznik pojmů a nové poznatky 26
Správná dávka lidí 30
Jste tichý člověk? 33
Tabulka introverze a extroverze 36
2. Silné stránky introvertů - skrytý poklad 40
Přednost 1: Obezřetnost 42
Přednost 2: Podstata 43
Přednost 3: Soustředěnost 44
Přednost 4: Naslouchání 45
Přednost 5: Klid 45
Přednost 6: Analytické myšlení 48
Přednost 7: Nezávislost 50
Přednost 8: Vytrvalost 50
Přednost 9: Psaní (místo mluvení) 51
Přednost 10: Empatie 52
Jaké jsou vaše silné stránky? 53
3. Potřeby a překážky introvertů 59
Překážka 1: Strach 61
Překážka 2: Přehnaný důraz na detaily 63
Překážka 3: Přílišná stimulace 64
Překážka 4: Pasivita 66
Překážka 5: Útěk 68
Překážka 6: Přílišný důraz na rozum 68
Překážka 7: Upozaďování vlastní osoby 69
Překážka 8: Fixace 70
Překážka 9: Vyhýbání se kontaktu 71
Překážka 10: Obavy z konfliktů 72
Jaké jsou vaše překážky? 73
ČÁST DRUHÁ
JAK DOSÁHNOUT SPOKOJENOSTI V OSOBNÍM ŽIVOTĚ A ÚSPĚCHŮ V ŽIVOTĚ PRACOVNÍM
4. Můj dům, můj hrad - uzpůsobte si osobní život 79
Vnitřní sociální okruh 79
Hledání partnera 80
Život s partnerem 85
Život jako single introvert 92
Přístup k dětem 94
5. Pracovní život - tipy pro dosažení pozitivních změn 104
Tiší lidé v týmech 105
Strategie řízení pro introverty 109
Ukažte své výkony 114
Využívání komunikačních kanálů 118
Pracovně na cestách 123
ČÁST TŘETÍ
JAK ZÍSKAT POZORNOST A BÝT SLYŠET
6. Navazování a rozvíjení kontaktů - zkouška odvahy 129
Networking aneb rozvíjení sítí kontaktů 131
Kontakty - přednosti tichých lidí 139
Kontakty - dbejte na potřeby 150
Kontakty v zóně pohodlí - web 2.0 155
7. Vyjednávání - mezi člověkem a cílem 159
Vyjasnění vlastní pozice 159
Fáze vyjednávání 163
Přednosti introvertů při vyjednávání 165
Překážky introvertů při vyjednávání 169
8. Veřejné projevy - jak si ušetřit nervy a studený pot 174
Veřejné vystupování jako vývojový projekt 174
Kdy lze projev považovat za úspěšný? 175
Příprava - příležitost a možnost ochrany 181
Využijte v projevu své přednosti 183
Překonejte překážky úspěšných prezentací 187
9. Porady a diskuse - hra podle pravidel smečky 196
Velká porada - šest zásad a šest důsledků pro introverty 197
Vedení diskuse - jednání pro pokročilé 204
Jak si na jednáních poradit se složitými situacemi a problémovými účastníky 207
Povolení být tichý - pohled na spokojený introvertní život 214
Introverze - život plný intenzity! 214
Literatura 217
K dalšímu studiu v tištěné podobě 217
K dalšímu studiu a rešerším v elektronické podobě 219

Skrýt obsah