Úvod
Proč zkusit inline bruslení?
10 důvodů, proč začít s inline bruslením
Zdravotní důsledky inline bruslení
Bruslení podporuje duševní zdraví a pohodu
Inline bruslení jako životní styl
Kdy začít aneb první kroky
V kolika letech tedy začít?
Věková období dětí a jejich zvláštnosti
Je inline bruslení pro všechny generace?
Jak učit klienty bruslit?
Duševní rovnováha
Moderní instruktor inline bruslení
Obecné didaktické
Celý obsah
Úvod
Proč zkusit inline bruslení?
10 důvodů, proč začít s inline bruslením
Zdravotní důsledky inline bruslení
Bruslení podporuje duševní zdraví a pohodu
Inline bruslení jako životní styl
Kdy začít aneb první kroky
V kolika letech tedy začít?
Věková období dětí a jejich zvláštnosti
Je inline bruslení pro všechny generace?
Jak učit klienty bruslit?
Duševní rovnováha
Moderní instruktor inline bruslení
Obecné didaktické zásady
Učební styly
Komunikace mezi učitelem a žákem
Oprava chyb
Jak by měla vypadat jednotka inline tréninku
Struktura vyučovací lekce v inline bruslení
Schéma výcviku inline bruslení
Inline kurzy nebo bruslařská škola
Ve skupině, nebo sám?
Inline kurzy
Skupinové kurzy inline bruslení
Inline škola a školička
Výuka v týmu nebo klubu
Inline dovolená a zájezdy
Soukromé lekce
Poloindividuální lekce
Jaké si pořídit inline vybavení?
Krok první: jak budete bruslit?
Krok druhý: zvolte si typ bruslí
Krok třetí: který druh rekreačních bruslí je vhodný?
Krok čtvrtý: kolik mě to bude stát?
Krok pátý: brusle koupit, nebo půjčit?
Co je důležité vědět o inline vybavení?
Krok první: z čeho se brusle skládá?
Krok druhý: jaká by měla být bota, brzda a rám?
Krok třetí: jaká vybrat kolečka a ložiska?
Krok čtvrtý: údržba bruslí
První kroky na bruslích
Krok první: najděte si vhodné místo
Krok druhý: co vám pomůže zkvalitnit a urychlit výuku bruslení
Krok třetí: připravte se na inline bruslení
Krok čtvrtý: začátky na bruslích - neklouzavý povrch - tráva
Krok pátý: nezapomeňte na rovnováhu a správný postoj
Krok šestý: i pády lze natrénovat
Krok sedmý: jak se na brusle postavit?
Jízda vpřed
Základní postoj
Další postoje
Začátky na bruslích - první jízda
Stride 1
Stride 2
Hry pro nácvik jízdy vpřed
Zastavení
Základní techniky zastaveni z jízdy vpřed
Základní zatáčení
Zatáčení "A-Frame turnn"
Překládání vpřed
Hurá do terénu
Vnější podmínky ovlivňující inline bruslení
Vnitřní čili subjektivní příčiny nebezpečných situací
Pravidla pro bezpečné inline bruslení
Pravidla pro jízdu v terénu
Doporučená a použitá literatura
Skrýt obsah