0 Ks
0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Stop úzkosti

Příručka pro teenagery

Tištěná kniha
Brožovaná vazba
i
Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit v kamených knihkupectvích.

Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
379  322 
Ušetříte 57 
Sklademi

Poslední aktualizace skladu 31. 03. 2025 13:18
i: 47057 n: 27152063r: 14158
E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
i
Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.

Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
322  274 
Ušetříte 48 
Ihned ke stažení
i: 47446 n: 27173280r: 14158
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma

Ukázky z E-knihy

PDF ePub Kindle
MÍT DOBRÉ ZNÁMKY, DRŽET KROK SE SOCIÁLNÍMI MÉDII, UDRŽOVAT KAMARÁDSKÉ VZTAHY… Takových výzev je dnes nespočet a je těžší jim čelit, pokud trpíte úzkostmi. Možná to řešíte tím, že se lidem nebo situacím, které ve vás pocit úzkosti vyvolávají, vyhýbáte. Jde to ale i jinak. Poznejte techniky všímavosti... Zobrazit více informací o knize

Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
700 Kč zdarma
Objednávka
nad 700 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 700 Kč 49 Kč 85 Kč 99 Kč
Dobírka + 30 Kč + 30 Kč + 30 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr na pobočce v Praze a Brně je zdarma.

Z obsahu knihy Stop úzkosti

O autorce
Úvod

 
Soustředění, Všímavost, Cvičení
 
1. Svůj mozek můžete přeprogramovat
  • Kvíz Pro odhalení různých forem úzkosti
  • Sledujte svou úzkost
  • Sledujte své myšlenky, pocity a chování
  • Krátkodobé a dlouhodobé důsledky
  • Vizualizujte si své nové já
 
2. Propojení mysli a těla
  • Máte dostatek spánku?
  • Dělejte vždycky jenom jednu věc
  • Meditace jezera
  • Naučte
Celý obsah

Tištěná kniha

Datum vydání: 25.04.2024
Katalogové číslo: 39699
ISBN: 978-80-271-5206-3
Formát / stran: 167×240, 184 stran
Nakladatel: Grada

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Velikost: 14.93MB | 14.93MB | 0.68MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Nakladatel: Grada

Recenze

Srozumitelný a laskavý průvodce zvládáním stresu a úzkosti pro teenagery a jejich rodiče. Pomocí celé řady mindfulness cvičení učí uvědomovat si sebe sama, a tím získávat sílu pro zvládání náročných situací a pozitivně měnit své myšlení a chování.
 
Ing. Marcela Klauzová Roflíková, MBA – zakladatelka Českého mindfulness institutu, lektorka mindfulness v programech pro veřejnost, organizace, děti a rodiče

Poškozené knihy


Poškození knihy nemá žádný vliv na obsah. Kniha může mít například zažloutlé či vybledlé listy, natrženou nebo odřenou obálku, mírně naražené rohy či jiné podobné mechanické poškození, které však nebrání jejímu přečtení.

Více informací o poškozených knihách naleznete zde.
Stop úzkosti

Ukázky z E-knihy

PDF ePub Kindle

Tištěná kniha

Datum vydání: 25.04.2024
Katalogové číslo: 39699
ISBN: 978-80-271-5206-3
Formát / stran: 167×240, 184 stran
Jazyk: Čeština
Nakladatel: Grada

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Velikost: 14.93 MB | 14.93 MB | 0.68 MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Jazyk: Čeština
Nakladatel: Grada

Stop úzkosti

Příručka pro teenagery

Tištěná kniha
Brožovaná vazba
i
Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit v kamených knihkupectvích.

Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
379  322 
Ušetříte 57 
Sklademi

Poslední aktualizace skladu 31. 03. 2025 13:18
i: 47057 n: 27152063r: 14158
E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
i
Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.

Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
322  274 
Ušetříte 48 
Ihned ke stažení
i: 47446 n: 27173280r: 14158
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
MÍT DOBRÉ ZNÁMKY, DRŽET KROK SE SOCIÁLNÍMI MÉDII, UDRŽOVAT KAMARÁDSKÉ VZTAHY… Takových výzev je dnes nespočet a je těžší jim čelit, pokud trpíte úzkostmi. Možná to řešíte tím, že se lidem nebo situacím, které ve vás pocit úzkosti vyvolávají, vyhýbáte. Jde to ale i jinak. Poznejte techniky všímavosti... Zobrazit více informací o knize
Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
700 Kč zdarma
Objednávka
nad 700 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 700 Kč 49 Kč 85 Kč 99 Kč
Dobírka + 30 Kč + 30 Kč + 30 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr na pobočce v Praze a Brně je zdarma.

Z obsahu knihy Stop úzkosti

O autorce
Úvod

 
Soustředění, Všímavost, Cvičení
 
1. Svůj mozek můžete přeprogramovat
  • Kvíz Pro odhalení různých forem úzkosti
  • Sledujte svou úzkost
  • Sledujte své myšlenky, pocity a chování
  • Krátkodobé a dlouhodobé důsledky
  • Vizualizujte si své nové já
 
2. Propojení mysli a těla
  • Máte dostatek spánku?
  • Dělejte vždycky jenom jednu věc
  • Meditace jezera
  • Naučte
Celý obsah

Recenze

Srozumitelný a laskavý průvodce zvládáním stresu a úzkosti pro teenagery a jejich rodiče. Pomocí celé řady mindfulness cvičení učí uvědomovat si sebe sama, a tím získávat sílu pro zvládání náročných situací a pozitivně měnit své myšlení a chování.
 
Ing. Marcela Klauzová Roflíková, MBA – zakladatelka Českého mindfulness institutu, lektorka mindfulness v programech pro veřejnost, organizace, děti a rodiče

O Autorovi

Galanti Regine
Doktorka Regine Galanti je psycholožka, která se specializuje na léčbu úzkostných stavů u dětí a dospívajících. Zaměřuje se na kognitivně-behaviorální terapii (KBT) a pomáhá řešit problémy spojené s obsedantně-kompulzivními poruchami, úzkostí, rodičovstvím a chováním. Je zakladatelkou terapeutického... Zobrazit více informací o autorovi

Hodnocení čtenářů

Neověřené recenze: Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

E-kniha 216 
Tištěná 322 
E-kniha 274 
Tištěná 254 
E-kniha 216 
Tištěná 305 
E-kniha 259 
 

Přihlášení k newsletteru

Vyberte si prosím obory, které vás zajímají a my vám budeme zasílat informace o knihách přizpůsobené vašemu zájmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace





Síla hesla:
 

 

Fakturační adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.