PODĚKOVÁNÍ
1 SEBEVĚDOMÍ
1.1 Utváření sebevědomí v dětství
Dětství a rodičovské vzory
Uvíznutí v zemi dětství
1.2 Jak ztrácíme sebeúctu
Cesta k sobě
Začni u sebe
1.3 Jak sebeúctu znovu objevit
1.4 Komplexy
1.5 Emoční bloky z minulosti a třinácté komnaty Celý obsah
PODĚKOVÁNÍ
1 SEBEVĚDOMÍ
1.1 Utváření sebevědomí v dětství
Dětství a rodičovské vzory
Uvíznutí v zemi dětství
1.2 Jak ztrácíme sebeúctu
Cesta k sobě
Začni u sebe
1.3 Jak sebeúctu znovu objevit
1.4 Komplexy
1.5 Emoční bloky z minulosti a třinácté komnaty
Při úklidu se nadělá nepořádek
Přijmout se právě proto
Zakleté pocity
1.6 Ztráta duše
Jak léčí duševní zranění indiánské kultury
Rituál pro návrat duše
Léčení traumat a zranění z dětství
Léčení rodové linie
2 CITOVÁ ZÁVISLOST
2.1 Destruktivní vzorce vznikají v dětství
2.2 Co je citová závislost
2.3 Touha po uznání
2.4 Jací jsou citově závislí
2.5 Hledání pravého Já
Nalezení sebe sama – nalezení domova
2.6 Úskalí bezpodmínečné lásky
2.7 Terapie a léčení
Jak se vymanit z citové závislosti
3 DESTRUKTIVNÍ VZTAHY
3.1 Rodiče si nevybíráme, partnera však ano
3.2 Láska, nebo citová závislost?
3.3 Proč nás přitahují nevhodní partneři?
3.4 Láska jako závislost
Intimní sféra
3.5 Jak proměnit vztah v destruktivní
Nechat se přitahovat nevhodnými partnery
Dávat nezaslouženou lásku, bát se prosadit
Zaplňovat prázdná citová místa
3.6 Jak se uzdravit z destruktivního vztahu
Sebepoznání
4 ZDRAVÉ VZTAHY
4.1 Psychohygiena pro vás a pro váš vztah
4.2 Jak na zdravé vztahy: Co může žena udělat pro muže?
4.3 Jak spolu komunikovat a řešit problémy
Nechoďte s problémem spát
Nenahrazujte komunikaci sexem
Nezanášejte si třináctou komnatu svého vztahu
Přestaňte se shazovat, myslete na svoji jedinečnost a své schopnosti
5 ÚSKALÍ NA CESTĚ POZNÁVÁNÍ SEBE SAMA
5.1 Závislosti
Motivace
Vnitřní bariéra
Neodolatelná touha neboli Bažení
Recidiva
Co zhoršuje sebeovládání
Důležitost sebeuvědomění
Vztah se závislým člověkem
5.2 Manipulátor ve vztahu
Manipulátor a jeho strategie
Proč se to děje právě nám?
Obrana proti manipulaci
5.3 Sekty: kdo hledá, najde leccos
Nezdravá skupina
Osobnost vůdce
Varovná znamení
Sám za sebe
6 KRIZE A ZMĚNA JAKO PŘÍLEŽITOSTI K RŮSTU
6.1 Reakce na změnu a krizi
Způsoby reakcí na změnu a krizi
Shrnutí
6.2 Krize a transcendence
Přínos krize
7 POŘÁDEK UVNITŘ I KOLEM SEBE
7.1 Buďte hodní na svoje tělo, zaslouží si to
Nalaďte se na potřeby svého těla
Protančit se k sobě
Důležitost dýchání
7.2 Úklid: Od chaosu k pořádku
Metafyzický rozměr úklidu
Paralely s uspořádáním věcí v našem domově a v naší duši
Metodika úklidu
Překážky
8 VAŠE VIZE A CÍLE – CESTA K UVĚDOMĚNÍ
V jednoduchosti je krása
Další tip, jak pracovat se svými vizemi
8.1 Jsme součástí většího celku
Co vysílám do světa?
8.2 Cesta k uvědomění
RECEPTY PRO DUŠEVNÍ A FYZICKÉ ZDRAVÍ:
Jak udržet svůj život v rovnováze
ZÁVĚR
DOTAZNÍK: JAKÝ JSTE REAKČNÍ TYP?
klíč k dotazníku
SEZNAM LITERATURY
Skrýt obsah