Úvod
(Ne)obyčejná lidská spokojenost
Sebehodnota
Pohled druhých
Vlastní pohled
Jak mám tedy nahlížet na sebe?
Cesta ke spokojenosti
Hlavní milníky cesty ke spokojenosti
Sebeláska
Základní principy
Důvěrné vztahy jako pilíř spokojenosti
Vztahy a jejich kořeny
Vztahy a současnost
Tipy, jak pracovat na tématu odpuštění o samotě
Partnerské vztahy
Pohled ženy – intimita a blízkost
Vliv obou partnerů na vztah
Pohled muže
Svět emocí a klíč k nim
Emoce z psychosomatického úhlu pohledu
Emoce z psychologického úhlu pohledu
Co má větší vliv – geny, nebo rodinné prostředí?
Jak pracovat s vlastními emocemi
Uvědomujte si své pocity v těle
Své emoce využijte ve svůj prospěch
Svým emocím dejte průchod
Tipy, jak zpracovat nepříjemné emoce
Cesta k harmonii a vnitřnímu klidu
Já a mé vztahy
Já a mé myšlenky
Já a má přání
Jak jít osobním záměrům a přáním naproti
Pořiďte si sešit (diář, poznámkový blok)
Buďte v souladu s tím, co chcete a co říkáte
Pečujte o své tělo i psychiku
Osobní a duchovní rozvoj
Deset inspirací pro osobní rozvoj
Příběhy z klientské praxe
Věra, vdaná jedenáct let, dvě děti
Jitka, vdaná sedm let, dvě děti
Martina, svobodná, 36 let
Petr, 34 let
Literatura
Publikace
Internetové zdroje
Inspirace a doporučení
Medailon autorky

Skrýt obsah