Úvod
Grafické značení
1 Florbal a jeho vývoj ve světě i u nás
1.1 Florbal ve světě
1.2 Florbal v ČR
2 Pravidla a jejich výklad
2.1 Signály rozhodčích
2.2 Úpravy pravidel pro školní prostředí
3 Florbalové vybavení
4 Trénink a učení
4.1 Florbalový trénink
4.2 Vyučování florbalu
4.3 Didaktické formy
4.4 Vyučovací jednotka (VJ), tréninková jednotka (TJ)
4.5 Sociálně-interakční formy (SIF)
4.6 Metodicko-organizační formy (MOF)
5 Systematika florbalu
6 Herní činnosti jednotlivce
6.1 Držení hole hráčem
6.2 Základní postoj hráče
6.3 Útočné herní činnosti jednotlivce
6.3.1 Driblink
6.3.2 Vedení míčku
6.3.3 Přihrávání míčku
6.3.4 Střelba
6.4 Obranné herní činnosti jednotlivce
6.5 Florbalový brankář
6.5.1 Základní postoj brankáře
6.5.2 Pohyb brankáře
6.5.3 Chytání a vyrážení střel
6.5.4 Trestné střílení
6.5.5 Trénink brankáře
7 Herní kombinace
7.1 Útočné herní kombinace
7.1.1 Herní kombinace založené na "Přihraj a běžž"
7.1.2 Herní kombinace založené na křížení
7.1.3 Herní kombinace založené na clonění
7.1.4 Herní kombinace založené na zpětné přihrávce
7.1.5 Herní kombinace založené na nahození
7.1.6 Herní kombinace založené na vhazování
7.1.7 Herní kombinace založené na rozehrání standardní situace
7.2 Obranné herní kombinace
8 Herní systémy
8.1 Útočné herní systémy
8.2 Obranné herní systémy
8.2.1 Přesilová hra a oslabení
8.3 Základní typy florbalového rozestavení
8.3.1 Rozestavení 2 - 1 - 2
8.3.2 Rozestavení 1 - 2 - 2 (počítáno od branky soupeře)
8.3.3 Rozestavení 2 - 2 - 1 (počítáno od branky soupeře)
8.3.4 Rozestavení tzv. Dvojitého vé (("WW")
8.3.5 Rozestavení při hře ve čtyřech hráčích (2 - 2)
9 Zásobník cvičení, her a tréninkových jednotek
9.1 Cvičení pro rozvoj herních činností
9.2 Cvičení pro brankáře
9.3 Příklady vyučovacích jednotek
9.4 Příklady forem tréninku
9.5 Florbalové hry
9.5.1 Úpravy počtu hráčů
9.5.2 Úpravy hřišť a branek
9.5.3 Úpravy počtu míčků
9.5.4 Úpravy pravidel
10 Specifika přípravy dětí a žen
10.1 Příprava dětí a mládeže
10.1.1 Období prepubescence (mladší školní věk, 6-10 let)
10.1.2 Období pubescence (střední či starší školní věk, 11-15 let)
10.1.3 Období adolescence (dorostový věk, chlapci 16-20 let, dívky 14-18 let)
10.1.4 Senzitivní období
10.2 Specifika přípravy žen a dívek
11 Vedení družstva v utkání
11.1 Činnosti před utkáním
11.2 Činnosti při utkání
11.3 Činnosti po utkání
11.4 Vedení dětí v utkáních
11.5 Školní soutěže
12 Kompenzační cvičení a strečink
12.1 Protahovací cvičení
13 Regenerace a prevence úrazů
13.1 Úrazová prevence
Závěr
Literatura a internetové odkazy

Skrýt obsah