Předmluva
Samoléčba jemnými doteky vlastních rukou
Odmasírujte své každodenní potíže
Do it yourself Massage-Basics
Automasáž jednoduchá a účinná
Energetické masáže
Příbuzné techniky
Masáž reflexních zón
Švédská masáž
Automasáž proti běžným potížím od A do Z
Alergie
Astma
Bolest a ztuhlost šíje
Bolesti břicha a žaludku, pálení žáhy
Bolesti hlavy a migréna
Bolesti kolena
Bolesti kříže a zad
Bolesti uší
Bolesti
Celý obsah
Předmluva
Samoléčba jemnými doteky vlastních rukou
Odmasírujte své každodenní potíže
Do it yourself Massage-Basics
Automasáž jednoduchá a účinná
Energetické masáže
Příbuzné techniky
Masáž reflexních zón
Švédská masáž
Automasáž proti běžným potížím od A do Z
Alergie
Astma
Bolest a ztuhlost šíje
Bolesti břicha a žaludku, pálení žáhy
Bolesti hlavy a migréna
Bolesti kolena
Bolesti kříže a zad
Bolesti uší
Bolesti v krku
Bolesti zubů
Kašel
Krevní tlak - vysoký, nízký
Křeče a bolesti svalů
Křečové žíly
Menstruační potíže
Nadýmání
Nachlazení
Nateklé nohy
Nemoci močového měchýře a cest
Nespavost
Nevolnost
Potíže v přechodu
Průjem
Revmatické potíže
Slabozrakost
Strach
Vyčerpání
Zácpa
Závrať
Zažívací potíže
Uvolnění a energie pro zaneprázdněné
Vitalita a síla
Pro lepší koncentraci
Odpočinek a relaxace
Skrýt obsah