0 Ks
0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Pilates

Krátká cvičení pro každý den

Tištěná kniha
Brožovaná vazba
Titul doprodán
r: 5797
Prolistovat knihu

Ukázky z E-knihy

Zcela nový tělesný pocit - pouhých 15 minut denně!Cvičení pilates je založeno na tréninkové metodě, kterou vyvinul Joseph Pilates ve dvacátých letech 20. století. Jemné, efektivní pohyby natahují a posilují svalstvo, zlepšují dýchání, držení těla a vnímání těla. Časová náročnost je minimální: Pouze čtvrt... Zobrazit více informací o knize

Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
700 Kč zdarma
Objednávka
nad 700 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 700 Kč 49 Kč 85 Kč 99 Kč
Dobírka + 30 Kč + 30 Kč + 30 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr na pobočce v Praze a Brně je zdarma.

Z obsahu knihy Pilates

Pilates - co byste měli vědět

Co je pilates?

Kdo byl Joseph H. Pilates?
Cvičení v současné době
Přínos metody pilates
Krátká cvičení pilates

Principy pilates
Dýchání, centrace, plynulost pohybů, přesnost, koncentrace, kontrola

"Praktickéé" základy
Správné dýchání
Pás síly
Důležité pojmy
Pokyny ke cvičení

Nejlepší krátká cvičení pilates

Cvičení pro začátečníky
Basis Cat (Kočičí hřbet)
Rainbow Arms (Duhový oblouk)
Dead
Celý obsah

Poškozené knihy


Poškození knihy nemá žádný vliv na obsah. Kniha může mít například zažloutlé či vybledlé listy, natrženou nebo odřenou obálku, mírně naražené rohy či jiné podobné mechanické poškození, které však nebrání jejímu přečtení.

Více informací o poškozených knihách naleznete zde.

Titul Pilates byl doprodán, nabízíme vám tématicky podobné tituly

Tištěná 169 
E-kniha 152 
Tištěná 161 
E-kniha 145 
Tištěná 424 
E-kniha 382 

Co se líbilo čtenářům, kteří si koupili stejnou knihu jako vy?

Pilates

Krátká cvičení pro každý den

Tištěná kniha
Brožovaná vazba
Titul doprodán
r: 5797
Zcela nový tělesný pocit - pouhých 15 minut denně!Cvičení pilates je založeno na tréninkové metodě, kterou vyvinul Joseph Pilates ve dvacátých letech 20. století. Jemné, efektivní pohyby natahují a posilují svalstvo, zlepšují dýchání, držení těla a vnímání těla. Časová náročnost je minimální: Pouze čtvrt... Zobrazit více informací o knize
Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
700 Kč zdarma
Objednávka
nad 700 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 700 Kč 49 Kč 85 Kč 99 Kč
Dobírka + 30 Kč + 30 Kč + 30 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr na pobočce v Praze a Brně je zdarma.

Z obsahu knihy Pilates

Pilates - co byste měli vědět

Co je pilates?

Kdo byl Joseph H. Pilates?
Cvičení v současné době
Přínos metody pilates
Krátká cvičení pilates

Principy pilates
Dýchání, centrace, plynulost pohybů, přesnost, koncentrace, kontrola

"Praktickéé" základy
Správné dýchání
Pás síly
Důležité pojmy
Pokyny ke cvičení

Nejlepší krátká cvičení pilates

Cvičení pro začátečníky
Basis Cat (Kočičí hřbet)
Rainbow Arms (Duhový oblouk)
Dead
Celý obsah

O Autorovi

Zylla Amiena
Jógu zažila už v těle své indicko-africké matky. Po narození doprovázela své rodiče na cestách po světě souvisejících s jógou a tím byla neustále v kontaktu s jógou. Tak začala už v mladém věku prakti kovat první asány. O mnoho let později následovalo studium taneční pedagogiky v Německu a v jižní Africe.... Zobrazit více informací o autorovi
Mießner Wolfgang
Narodil se v roce1965, diplomovaný učitel sportu a gymnastiky, držitel licence trenér fitness, instruktor Polestar Pilates a učitel jógy s dlouholetou odbornou praxí v oblasti fitness a ochran y zdraví. Jako instruktor předává své rozsáhlé teoretické a praktické znalosti ambiciózním laikům a profesionálům... Zobrazit více informací o autorovi

Hodnocení čtenářů

Neověřené recenze: Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Tištěná 212 
E-kniha 191 
Tištěná 169 
E-kniha 152 
Tištěná 339 
E-kniha 305 
Tištěná 339 
E-kniha 305 
Tištěná 467 

Přihlášení k newsletteru

Vyberte si prosím obory, které vás zajímají a my vám budeme zasílat informace o knihách přizpůsobené vašemu zájmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace





Síla hesla:
 

 

Fakturační adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.