Úvod: Jen žádnou paniku 9
Pravidlo první: Nesoutěžím, vyhrávám 13
Přeji si 15
Mapa života 20
Dobrá dohoda 25
Pravidlo druhé: Jen žádné katastrofy 31
Svět okolo 33
Dav 35
Miluj bližního 37
Dobrý skutek každý den 39
Pravidlo třetí: Neškodím, pomáhám sobě 45
Ty mně, já tobě 47
Komunikace 48
Kým mi jsi? 50
Otevřené srdce 61
Pravidlo čtvrté: Práce šlechtí - v pracovní době 63
Řekni mi, co děláš 65
Měkké dovednosti pro tvrdý svět 72
Nové trendy v práci a profesi 74
Láska, vášeň, dělání 75
Sám sobě šéfem 78
Práce na cestách (digitální nomádství) 84
Pravidlo páté: Můj dům, můj hrad 87
Vítejte 89
Miluji 89
Sladký domove 97
Pravidlo šesté: Denně jablko pro zdraví 107
Zdravá (nejen) výživa 109
Dieta a detoxikace 112
Vliv okolí 114
Utíkej pomalu! 117
Prevence především 121
Klid v duši 123
Pravidlo sedmé: Hezky a zvesela 125
Kvalita především 127
Osobitý styl 127
Odpočinek pro krásu 134
Dobrá nálada 138
Tři pravidla navrch: Energie, vize a zábava 143
Zákon zachování energie 145
Vize jako ukazatel směru 147
Dobře se bavte! 150
Závěr: Porušujeme pravidla 154

Skrýt obsah